در حال بار گذاری
امروز: جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۹

تندرستی

۰ تندرستی

ترفندهاي صبحگاهي براي کاهش موثر وزن

گروه تندرستي: شما مي توانيد از اوايل صبح و حتي قبل از مصرف صبحانه ترفندهايي را به برنامه روزانه خود اضافه کنيد و آنهم براي افزايش متابوليسم، سوزاندن چربي ها و کاهش موثر وزن.

[ ۹۹/۱۲/۱۱ ]

۷ تندرستی

خاصيت‌هاي باورنکردني دانه‌هاي کنجد براي سلامتي

گروه تندرستي: دانه هاي کنجد در دوران باستان به دليل مزايايي که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. اين دانه هاي ريز نه تنها ميان وعده اي خوشمزه محسوب مي شوند، بلکه به بهبود بسياري از وضعيت_هاي پزشکي و ارتقاي سلامت عمومي کمک مي کنند.

[ ۹۹/۱۲/۱۱ ]

۷ تندرستی

ورزش کردن هم ساعت خاصي دارد

گروه تندرستي: احتمالاً بيشتر افراد تصور کنند که ساعت‌هاي ابتدايي روز بهترين زمان ورزش‌کردن باشد اما محققان به اين نتيجه رسيده‌اند که اين ماجرا براي همه صدق نمي‌کند.

[ ۹۹/۱۲/۱۱ ]

۲۲ تندرستی

چرا دست هايم مي لرزند

گروه تندرستي:بروز لرزش در دست‌ها را به دلايل مختلفي ممکن است تجربه کنيد. به عنوان مثال عصبي شدن يا شايد اندکي هيجان‌زدگي از دلايل نه چندان جدي لرزش دست‌ها هستند.

[ ۹۹/۱۲/۰۴ ]

۱۸ تندرستی

گام هايي اساسي براي احساس رضايت از خود

گروه تندرستي: در جهاني که همه به دنبال شادي هستند، احساس رضايت از خود نياز به برداشتن قدم‌هايي اساسي دارد.

[ ۹۹/۱۲/۰۴ ]

۳۳ تندرستی

ترفندهاي صبحگاهي براي کاهش موثر وزن

گروه تندرستي: پيروي از رژيم هاي کسل کننده تنها را از دست دادن وزن نيست. شما مي توانيد از اوايل صبح و حتي قبل از مصرف صبحانه ترفندهايي را به برنامه روزانه خود اضافه کنيد و آنهم براي افزايش متابوليسم، سوزاندن چربي ها و کاهش موثر وزن.شما مي توانيد در هنگام صبح ? گام برداريد تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحي و جسمي خود باشيد:

[ ۹۹/۱۱/۲۷ ]

۲۸ تندرستی

از تاثيرات جسمي رواني کرونا چه مي دانيم

گروه تندرستي: روانشناس باليني گفت: کرونا علاوه بر تاثيرات جسماني، تاثيرات رواني در افراد جامعه داشته، شنيدن اخبار مرگ و مير بويژه مرگ افراد چهره و سرشناس، تصويري از مرگ در ذهن عموم افراد ايجاد کرده و سلامت روان مردم را تضعيف کرده است.

[ ۹۹/۱۱/۲۷ ]

۳۵ تندرستی

بهبود اختلال عاطفي فصلي با طبيعت درماني

گروه تندرستي: محققان دريافتند که زمستان، زماني است که بيشتر به طبيعت نياز داريم، پس لباس گرم بپوشيد و از طبيعت استفاده کنيد.

[ ۹۹/۱۱/۲۰ ]

نظر سنجی