گروه تندرستي: تاثير افکار منفي بر بدن باورنکردني مخرب است ، در يکي از کتابهاي تحقيقات علمي پزشکي هشدارهاي جدي با عنوان عوارض و خطرات افکار منفي روي سلامتي جسم و روح بيان شده است. عمل و واکنش انسان هميشه مبتني بر نوع احساس آن مي باشد. با هر گونه تجربه ، انسان ها احساساتي مانند شادي ، خوشحالي ، غم و افسردگي را کسب مي کنند.
آيا شما مي دانستيد که هر کدام از احساسات شما باعث ترشح مواد شيميايي خاصي در بدن شما مي شود؟اين نظريه بطور کامل توسط محققان ثابت شده است که براي مثال زمانيکه يک انسان احساس خوشحالي مي کند ، مغز او مواد شيميايي مانند اکسيتوسين  ، دوپامين  و سروتونين  را آزاد مي کند و بلعکس زمانيکه شما احساس ناراحتي مي کنيد بدن شما کورتيزول را براساس قدرت ناراحتي شما آزاد مي کند.
بنايراين ما براي جلوگيري از ترشح اين مواد شيميايي بايد چه کارهايي انجام دهيم؟ مواد شيميايي که در حين ناراحتي شما ترشح مي شوند مي توانند به بدن آسيب جدي وارد نمايند. آيا مي خواهيد از اين آسيب ها جلوگيري کنيد؟
بطور کل ما هر اتفاقي که برايمان مي افتد را بنابر احساس خود ، مثبت يا منفي برداشت مي کنيم. به عنوان مثال در حين رانندگي اگر کسي به شما نزديک شود احساس بدي خواهيد داشت و از اين اتفاق به عنوان يک اتفاق منفي به ياد خواهيد داشت و در نتيجه مواد شيميايي مضر که مي توانند به شما آسيب برسانند ، توليد مي شوند و شما را دچار مشکل خواهند کرد. بجاي اينکه شما احساس ناراحتي کنيد و از هر اتفاقي به بدي برداشت کنيد ، مي توانيد با آسودگي از کنار آن بگذريد و انگار نه انگار که اتفاقي افتاده است.
بنابراين مهم است که ياد بگيريد که هيچ اتفاقي نه مثبت است نه منفي ، که اين تماما به شما بستگي دارد که چگونه از کنار هر اتفاق بگذريد.تصورات نقش مهمي را ايفا مي کنند هنگامي که شما به يک اتفاقي واکنش نشان مي دهيد. نحوه ي تصور شما به هر اتفاق ، تصميم گيرنده نوع احساس شما خواهد بود.
براي داشتن تصور منطقي و مناسب که به شما آسيب نرساند ابتدا بايد تمام عقايد و تجارب بد خود را کنار بگذاريد. بعد از اين مرحله شما بايد نسبت به هر اتفاقي که مي افتد بطور خنثي نگاه کنيد و براي حل آن عصبي نشويد و يک راه حل مناسب پيدا کنيد.
شما بايد از اين موضوع که ارتباط قوي بين ذهن و بدن شما وجود دارد ، آگاه باشيد. بر اساس نوع احساسات ، مغز مواد شيميايي را ترشح مي کند که هم مي توانند بسيار مفيد باشند و هم بسيار مضر که فقط به نوع احساس شما بستگي دارد . شما اغلب احساس کرده ايد که در زمانيکه در معرض استرس قرار داريد اغلب احساس سوزش در سر دل يا يبوست رنج مي بريد.
مطالبي که در بالا ذکر کرديم همگي واکنش بدن شما در مقابل احساست شما مي باشد. شما شايد خواستار اين باشيد که چرا ما اين حرف را زديم؟! خب ابتدا شما بايد انواع تجربيات و احساست را درک کنيد که اين تجربيات و احساسات تاثير مستقيم بر روي ذهن و بدن ما دارند.
اين جالب نيست که در صورتيکه شما مي توانيد زندگي خوبي داشته باشيد و يک شيوه زندگي سالم داشته باشيد ولي با افکار و احساسات منفي آنرا خراب کنيد و يک زندگي ناسالم را در پي گيريد.
ممکن است که شما شگفت زده شويد ، زمانيکه برخي از دردهاي مزمن بدن مانند زانو ، گردن و کمر مي توناد مربوط به نوع احساس شما باشند و اتفاق بيوفتند.
بنابراين زمانيکه بيمار مي شويد ، بايد درک کنيد که بدن در حال هشدار دادن به شما است که نياز به آرامش دارد تا بهبود يابد.
مولکول هاي بدن از حالت خسته بدن تحت تاثير قرار مي گيرند در حاليکه براي مثال خشم خود را مي خوريد و به کسي بيان نمي کنيد.
اگر به مدت يک ساعت بطور مداوم احساس خشم ومنفي داشته باشيد ، مواد شيميايي توليد شده در بدن مي تواند بسيار کشنده باشد. با خواندن اين متن ببينيد که احساسات شما چقدر قدرتمند هستند و چقدر مي توانند به شما آسيب برسانند.
احساسات و افکار منفي واقعا مي توانند به بدن آسيب برسانند به نحوي که جبران آن بسيار سخت مي باشد و ممکن است بيماري هايي را در شما ايجاد کند. شايد احساس کنيد که تاثيرات آنرا نمي فهميد و درک نمي کنيد ولي بدانيد که با افکار منفي زندگي خودتان را مختل مي کنيد و بدنتان آسيب مي زنيد.
به گزارش امانت به نقل از سايت نمناک، واضح است که اگر بتوانيد احساسات خود را کنترل کنيد، قطعا دچار هيچ مشکلي نخواهيد شد و هيچ بيماري شما را تهديد نخواهد کرد. فقط و فقط تنها کاري که بايد بيشتر روي آن دقت کنيد آن است که ديدگاه خود را به مسائل تغيير دهيد.