در حال بار گذاری
امروز: دوشنبه ۱۳ تير ۱۴۰۱

تندرستی

۴ تندرستی

راه هايي ساده ولي عالي براي سلامتي

گروه تندرستي: انجام اين توصيه‌ها 2 دقيقه و يا کمتر از آن وقت شما را مي‌گيرند، اما نتيجه درخشاني در درازمدت براي شما خواهند داشت.

[ ۰۱/۰۴/۱۳ ]

۳ تندرستی

با اين ترفندها به راحتي به ديگران بگوييد نه

گروه تندرستي: يادتان باشد »نه گفتن« هيچ اشکالي ندارد، مهم اين است که ياد بگيريد چطور نه بگوييد و احساس بدي در مورد آن نداشته باشيد. به کار بستن اين چند نکته حتما به شما کمک خواهد کرد.

[ ۰۱/۰۴/۱۳ ]

۸ تندرستی

اگر اين نشانه ها را داريد معتاد به شيريني هستيد!

گروه تندرستي: اعتياد به قند پديده‌اي فيزيولوژيکال و قابل سنجش است که بسياري از افراد از آن رنج مي‌برند. اين امر ايجاد اصلاحات غذايي لازم براي بهبود سلامت خود را براي بسياري از افراد دشوار مي‌کند.

[ ۰۱/۰۴/۰۶ ]

۷ تندرستی

مشکلات رفتاري يادگيري مجازي براي کدام کودکان چالشي‌تر است

گروه تندرستي: زندگي افراد طي شيوع بيماري همه‌گير کرونا تغيير کرد و ميليون‌ها کودک بيش از يک سال در مدرسه‌هاي مجازي حضور يافتند.

[ ۰۱/۰۴/۰۶ ]

۶ تندرستی

واقعيت هاي مهم و شايعات عجيب ورزشي

گروه تندرستي: دنياي ورزش و تناسب اندام هميشه پر از شايعات است. شايعاتي که مرز باريکي با واقعيت دارد و بسياري از افراد به درست بودن آن‌ها شکي ندارند.در ادامه به بررسي چند واقعيت و شايعه معروف در حوزه ورزش بين مردم مي‌پردازيم.

[ ۰۱/۰۴/۰۶ ]

۱۱ تندرستی

محبوب‌ترين نوشيدني هاي سم‌زداي تابستاني را بشناسيد

گروه تندرستي: نوشيدن آب يکي از ضروري‌ترين نيازهاي بدن ماست اما همين نياز اوليه و ساده نکاتي دارد که رعايت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا ميزان آب و دماي آن يا چيزهايي که به آب نوشيدني خود اضافه مي‌کنيم.

[ ۰۱/۰۳/۳۰ ]

۱۰ تندرستی

اين دردها با سياه دانه درمان مي شوند

گروه تندرستي: خواص و فوايد “سياه دانه” و عسل به قدري فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بيماري‌هاي نوک موي سر را مي‌توان با آن درمان کرد.

[ ۰۱/۰۳/۳۰ ]

۱۱ تندرستی

چرا نياز داريم خودخواهي بيشتري داشته باشيم

گروه تندرستي: يک فرد داراي سلامت روان که خودخواهانه عمل مي‌کند قرار نيست ديگران را ناديده بگيرد و يا به آن‌ها آسيب بزند، بلکه چنين فردي ياد گرفته است که دست از ناديده گرفتن دائمي خود بردارد.

[ ۰۱/۰۳/۳۰ ]

نظر سنجی