در حال بار گذاری
امروز: پنحشنبه ۲ ارديبهشت ۱۴۰۰

تندرستی > چطور در نوروز معاشرت سالمي داشته باشيم

عطيه ميرزا اميري گروه تندرستي: تا وقتي کرونا نبود روزهاي آخر سال که به جشن سالِ نو و عيد منتهي مي‌شود، روزهاي شلوغ و پررفت‌وآمدي بود. روزهايي که خانواده‌ها براي خانه تکاني، خريد و برنامه‌ريزي براي گذراندن تعطيلات در تکاپو و تلاش بودند و دل‌شان مي‌خواست تعطيلات سالِ نو را يا مسافرت باشند و يا در کنار عزيزان‌شان، خارج از شهر و دور از خانه بگذرانند.

    گروه  تندرستي:  تا وقتي کرونا نبود  روزهاي آخر سال که به جشن سالِ نو و عيد منتهي مي‌شود، روزهاي شلوغ و پررفت‌وآمدي بود. روزهايي که خانواده‌ها براي خانه تکاني، خريد و برنامه‌ريزي براي گذراندن تعطيلات در تکاپو و تلاش بودند و دل‌شان مي‌خواست تعطيلات سالِ نو را يا مسافرت باشند و يا در کنار عزيزان‌شان، خارج از شهر و دور از خانه بگذرانند.
    به گزارش سلامت نيوز به نقل از ضميمه خانواده، با آمدن کرونا سبک زندگي ما در روزهاي منتهي به عيد تغيير کرد. امسال هم شبيه پارسال مجبور هستيم که در خانه بمانيم و رفت‌وآمدهاي خود را کنترل کنيم.
    اما شايد عيد امسال به سفت و سختي پارسال نباشد و به عيدهاي آزاد سال‌هاي قبل هم نماند. شايد امسال معاشرت‌هاي خود با ديگران را شروع کنيم چرا که هرچقدر هم تلاش کنيم نمي‌توانيم از ذات اجتماعي بودن خود فاصله بگيريم.
    بنابراين براي نجات خودمان از انزواي اجتماعي هم بايد معاشرت از راه دور را انتخاب کنيم. معاشرت‌هايي که کنترل شده هستند اما به نوعي وجود دارند. معاشرت‌هاي سبک جديد که با عنوان معاشرت از راه دور شناخته شده‌اند.
    ديدارهاي متفاوت
    پيشنهاد مي‌شود که در روزهاي اول به ديدار دوستان يا اعضاي خانواده‌تان برويد که مدت‌هاست آن‌ها را ملاقات نکرده‌ايد. افراد قديمي و بزرگ فاميل را از ياد نبريد و آنها را در اول ليست بگذاريد. آنهايي که نه آنقدر با تکنولوژي عجين شده‌اند که بتوانيم با آنها تماس تصويري برقرار کنيم و نه آنقدر فراموش‌کار هستند که ما و ديدارهايمان را از ياد برده باشند. البته اين ديدار بنا به موقعيت آنها بايد فرق کند. اگر مي‌توانيد در حياط خانه‌شان ملاقاتشان کنيد و اگر نمي‌شود چند دقيقه پشت در خانه و از پشت آيفون يا پنجره با آنها معاشرت کنيد. در اين مدت براي اين‌که گفت‌وگوها ارزشمند باشد و جنبه مفيدي پيدا کند، از خاطرات خوبِ گذشته، اتفاقات خوشايند و… صحبت کنيد.
    بحث‌هاي سياسي، گله و شکايت‌ها و… اوقات شما و ديگران را تلخ مي‌کند؛ بنابراين اين روزها هدفمند گفت‌وگو کنيد تا در کنار هم احساس رضايتمندي و خوشي داشته باشيد.
    دوستان قديمي و فراموش شدگان حال
    يک ليست بنويسيد از تمام کساني که مدت‌هاست از آنها بي‌خبر يا دلخور هستيد. با آنها تماس بگيريد و حالشان را بپرسيد و با اين کار نشان دهيد که گذشته را فراموش کرده‌ايد و بدون و داشتن آنها برايتان باارزش‌تر از کينه داشتن است.تماس با افرادي که خيلي وقت است از هم بي‌خبر بوديد، خيلي دل‌چسب است. با اين کار سالتان به راستي نو مي‌شود و حس خوبي نسبت به خودتان و کاري که انجام داده‌ايد، مي‌گيريد.
    کنگر نخوريد و لنگر نيندازيد
    يکي از مشکلات عيد نوروز مهمانداري است، البته مقصود ديد و بازديدهاي چند ساعته نوروزي نيست، بلکه منظور ديدن‌هايي است که چند روزي طول مي‌کشد، اما بازديدي هم ندارد!
    تعطيلات نوروز فرصت مغتنمي است براي ديدار از اقوام و آشناياني که در شهرستان زندگي مي‌کنند، به همين دليل برخي از خانواده‌ها، بنابر يک عادت قديمي عزم سفر مي‌کنند و براي يک مهماني چند روزه، خود و خانواده‌شان را به منزل يکي از بستگان نزديک دعوت مي‌کنند.
    البته اگر چه مهمان برکت خانه و حبيب خداست، اما مدت عزيزي آن بيش از سه تا پنج روز نيست ، به عبارتي »مهمان اگرچه عزيز است وليکن همچون نفس، خفه مي‌‌سازد اگر آيد و بيرون نرود.«
    مشغوليت دائم خانم خانه ميزبان، کمبود فضاي زندگي، رعايت نشدن حريم‌هاي خصوصي، تفاوت خلق و خو، تفاوت عادت، مسائل مالي و به‌هم‌ريختن برنامه‌هاي خانواده از جمله مصائبي است که معمولا پذيرايي از مهمانان خوانده يا ناخوانده براي ميزبان رقم مي‌زند.
    بنويسيد
    براي اطرافيان و کساني که نمي‌توانيد به آنها سر بزنيد، نامه بنويسيد. اين سنت قديمي و جذاب را دوباره برپا کنيد و به جاي اينکه پيامک‌هاي تلفني به يکديگر بدهيد با دست خط خود چند جمله‌اي براي دوستان و نزديکانتان بنويسيد و آن را همراه با هديه يا گلدان کوچکي برايشان بفرستيد. اين کار به ظاهر ساده مي‌تواند ارتباط شما را با ديگران حفظ کند و به نوعي شادي را در دل ديگران بکارد.
    ديدارهاي دوباره در مکان‌هاي خاص
    لازم نيست ديدارهاي ضروري در محيط‌هاي بسته‌اي مثل سالن خانه انجام گيرد. به ديد و بازديد در پارک فکر کرده‌ايد؟ به انداختن سفره هفت سين در حياط؟ به گزارش آراز آذربايجان به نقل از  سلامت نيوز،به دور هم جمع شدن‌هاي کوچک در باغ‌هاي بزرگ شخصي؟ کليشه‌ها را بشکنيد و به اين فکر کنيد در چه محيط‌هاي بدون سقف و بزرگي مي‌توانيد جمع شويد.جمع شدن‌هاي کوچک و کوتاهي که هم سنت بازديد را حفظ کنند و هم پروتکل‌هاي بهداشتي را.

نظر خود را بنویسید ...

نظر سنجی