در حال بار گذاری
امروز: يکشنبه ۳۰ تير ۱۳۹۸

تندرستی > علائمي که شما را شاد نشان نمي دهد

گروه تندرستي:شادي علاوه بر اين‌که يک حالت رواني است، با فرآيندهاي شيميايي بدن ما از جمله تعادل و عملکرد هورمون‌ها نيز مرتبط است.

    گروه تندرستي:شادي علاوه بر اين‌که يک حالت رواني است، با فرآيندهاي شيميايي بدن ما از جمله تعادل و عملکرد هورمون‌ها نيز مرتبط است.علائم زير نشان مي‌دهد هورمون‌هاي شادي در بدن شما شرايط سالمي ندارد:
    افزايش وزن: کمبود هورمون دوپامين يکي ديگر از هورمون‌هاي شادي مي‌تواند به افزايش وزن منجر شود، زيرا کمبود اين هورمون تمايل به پرخوري و مصرف شيريني‌ها را افزايش مي‌دهد و ممکن است در شما اعتياد به مصرف شيريني‌ها ايجاد کند.
    کاهش حس همدلي: مطالعات نشان مي‌دهد ميان احساس همدلي و سطح هورمون اکسي‌توسين، ديگر هورمون شادي‌آور در بدن، ارتباط وجود دارد. اگر احساس مي‌کنيد کمتر مي‌توانيد با ديگران احساس همدلي داشته باشيد، احتمالا دچار کمبود اکسي‌توسين هستيد.
    سردرد: سردرد شما مي‌تواند ناشي از کمبود هورمون پروژسترون -يکي ديگر از هورمون‌ها تقويت‌کننده روحيه -باشد. اين نوع سردرد معمولا به شکل سردردهاي ميگرني بروز مي‌کند.
    تمايل به خوردن شيريني‌جات و چيپس: اگر تمايل زيادي به مصرف قندها و نشاسته‌ها داريد عامل آن مي‌تواند پايين بودن سطح سروتونين يا هورمون شادي در بدن‌تان باشد.
    مصرف قندها و نشاسته‌ها باعث مي‌شود روحيه بهتري پيدا کنيد، اما اين بهبود روحيه موقت است و پس از آن هورمون سروتونين به ميزان بيشتري کاهش پيدا مي‌کند و نياز شما به مصرف قندها افزايش پيدا مي‌کند.
    بي‌خوابي: بي‌خوابي يکي از علائمي است که نشان مي‌دهد دچار کمبود سروتونين هستد. کمبود سروتونين با مشکلات خواب و تغييرات روحي همراه است.
    کساني که از استرس و افسردگي مستمر رنج مي‌برند و سبک زندگي کم‌تحرک دارند معمولا دچار بي‌خوابي ناشي از کمبود سروتونين هستند.
    لرزش دست‌ها: کمبود هورمون دوپامين مي‌تواند حرکات غيرارادي بدن بر اثر انقباض ماهيچه‌ها را به دنبال داشته باشد. اين مشکل اغلب در دست‌ها بروز مي‌کند.
    به گزارش امانت به نقل از جام جم،  البته لرزش دست‌ها مي‌تواند از بيماري‌هاي عصب‌شناختي نيز ناشي شده باشد.

نظر خود را بنویسید ...

نظر سنجی