در حال بار گذاری
امروز: چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷

تندرستی > شخصيت شما چه تاثيري بر سلامت شما دارد

گروه تندرستي: شخصيت شما ارتباط مستقيم با سلامت شما دارد. سعي کنيد بيشتر به ويژگي هاي شخصيتي خود دقت کنيد.

    گروه تندرستي: شخصيت شما ارتباط مستقيم با سلامت شما دارد. سعي کنيد بيشتر به ويژگي هاي شخصيتي خود دقت کنيد.
    نوع شخصت افراد بر روي سيستم ايمني و سلامت شما تاثير مي گذارد که در ادامه به انواع شخصيت و تاثير آن بر سلامت مي_پردازيم.
    1. افراد برون گرا
    افرادي که داراي روابط اجتماعي هستند و بيشتر در اجتماع ظاهر مي شوند، داراي سيستم ايمني قوي تري هستند که محققان نمي توانند دقيقا علت اين مسئله را توضيح دهند. طي پژوهشي که در اين زمينه انجام شد مشخص شد افرادي که زمان بيشتري را با ديگران سپري مي کنند، کمتر دچار سرماخوردگي مي شوند.
    2. افراد نارسيست يا خود شيفته
    افرادي که احساس مي کنند سزاوار رفتارهاي خاصي هستند و انتظار دريافت منفعت از ديگران دارند بيش از ديگران در معرض ابتلا به بيماري هايي مانند مشکلات قلبي هستند. محققان معقدتد علت بروز اين مشکل احتمالا به دليل بالا رفتن سطح هورمون کورتيزول cortisol است.
    هورمون کورتيزول هورموني است که در زمان بروز استرس ترشح مي شود. در افراد نارسيست حتي در وضعيتي که مضطرب نباشند هم اين هورمون ترشح مي شود. اين مشکل در بين خانم هاي نارسيست رايج نيست.
    3. افراد خوشبين
    داشتن ديدگاه مثبت نسبت به زندگي باعث بهبود کلي وضعيت سلامت جسمي مي شود. اين افراد اگر مريض شوند ديدگاه مثبت و خوشبيني آنها به مقابله کردن با بيماري کمک مي کند، همچنين اين افراد زندگي بهتري دارند. بررسي ها نشان داده اند که افراد خوشبين راحت تر بيماري خود را قبول مي کنند و سعي مي کنند در موقعيت هاي سخت شادي و طنز را پيدا مي کنند.
    4. افراد بدبين
    برخي بررسي ها نشان داده اند افرادي که بدبين و ناراحت هستند، کمتر تمايل به مصرف داروهايي دارند که پزشک تجويز مي کند. اما برخي بررسي هاي ديگر نشان داده اند که اگر شما انتظار بدترين را داشته باشيد، بيشتر مراقب وضعيت جسمي خود خواهيد بود.
    5. افراد منعطف و بساز
    محققان اين افراد را به عنوان شخصيت_هاي کنجکاو، اجتماعي و داراي روحيه همکاري توصيف مي کنند. اگر اين ويژگي_ها شبيه به ويژگي هاي شخصيتي شماست بيشتر تمايل به ورزش کردن، تعامل داشتن با دنياي اطراف خود و انجام فعاليت هايي داريد که مغزتان را به چالش مي کشد، از جمله حل جدول. بررسي ها نشان داده اند که انجام اين فعاليت ها به شما کمک مي کند از لحاظ ذهني فعال تر و هوشيارتر بمانيد.
    6. افراد خويشتن دار و بردبار
    ممکن است اين ويژگي را به عنوان يک رويکرد روحي نسبت به دنيا در نظر بگيريد و نوعي تاکيد بر استقلال و شکايت نکردن در مواجهه با مشکلات است. اما اگر به خاطر اين ويژگي شخصيتي، به جاي کمک گرفتن از ديگران در مواقع بروز مشکل و سختي سعي در تحمل سختي داشته باشيد، مطمئن باشيد دچار مشکل خواهيد شد.
    7. افراد با وجدان
    اين ويژگي شخصيتي باعث بهبود سلامت و افزايش طول عمر مي شود، چرا که افراد با وجدان خوب تصميم مي گيرند. افرادي که داراي اين ويژگي شخصيتي هستند، غذاي سالم مي خورند و ورزش مي کنند، کمتر به سمت کشيدن سيگار و مصرف مواد مخدر مي روند، الکل مصرف نمي کنند و فعاليت_هاي غير سالم کمتر انجام مي دهند. به علاوه اين افراد از لحاظ مالي بهتر هستند و روابط پايدارتري دارند که تمام اين عوامل به بهبود سلامت افراد کمک مي کنند.
    8. افراد بي احتياط و هيجاني
    اين ويژگي شخصيتي انجام بسياري از فعاليت هاي ناسالم را در پي دارد، از جمله مصرف الکل و سو مصرف مواد و برخي اعتيادهاي رفتاري مانند اعتياد به قمار بازي  اين رفتار در مردان با بروز زخم معده همراه است، اما براي اطمينان نياز به تحقيقات بيشتري است.
    9. افراد مضطرب
    افرادي که عصبي هستند يا داراي تنش مي باشند، ببش از ديگران در معرض ابتلا به بيماري ها و مشکلاتي هستند، از جمله سکته مغزي و بيماري قلبي. به علاوه سطح بالاي غم و نگراني نقش مهمي در بروز سردردهاي تنشي و ميگرن دارد.
    10. افراد توانمند
    اين افراد رفتار خود را راحت تر کنترل مي کنند و در نتيجه در حفظ سلامت خود موفق تر هستند. به عنوان مثال داروهاي تجويز شده توسط پزشک را درست و به موقع مصرف مي کنند. اما اين ويژگي مي تواند تاثير معکوس هم داشته باشد. اگر به اعتماد به نفس بالايي براي تصميم گيري در مورد سلامت خود داشته باشيد در حاليکه اطلاعات زيادي نداريد، دچار مشکل خواهيد شد.
    11. افرادي که داراي شخصيت ناسازگار و خصومت آميز هستند
    به گزارش امانت به نقل از سايت سيمرغ  اين افراد بيش از ديگران دچار مشکلاتي مانند بيماري قلبي مي شوند. به علاوه محققان دريافته اند سطح بالاي عصبانيت و خشم فرد را بيشتر در معرض ابتلا به بيماري_هايي مانند ميگرن قرار مي دهد. ساير بيماري هايي که در اين افراد بيشتر به چشم مي خورد عبارتند از: فشار خون بالا، ديابت نوع 2 و پرخوري عصبي bulimia.

نظر خود را بنویسید ...

نظر سنجی