در حال بار گذاری
امروز: سه شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۸

تندرستی > بلاي خانمان‌سوزي به نام نگراني و استرس

گروه تندرستي: همه ما در طول روز بارها و بارها با استرس درگير مي‌شويم و طبيعي است که کودکان‌مان هم به فراخور درک خود، استرس را به شکل‌ها و شدت‌هاي متفاوتي تجربه کنند.

    گروه تندرستي: همه ما در طول روز بارها و بارها با استرس درگير مي‌شويم و طبيعي است که کودکان‌مان هم به فراخور درک خود، استرس را به شکل‌ها و شدت‌هاي متفاوتي تجربه کنند.
    استرس گاهي خود را با نگراني از برخورد به خودرويي که با سرعت طول خيابان را طي مي‌کند نشان مي‌دهد و در اين شرايط، وجودش مايه نجات کودک شده و به سلامت زندگي‌اش کمک مي‌کند. اين احساس را مي‌توانيم استرس مفيد بدانيم. گاهي هم اضطراب به شکل ديگري بر زندگي کودک تاثير مي‌گذارد.
     مثلا او نمره پاييني را در امتحان مهم پايان ترم مي‌گيرد و به‌خاطر ترس از شرمندگي در ميان همسالان و مواخذه شدن توسط معلم و خانواده، دچار استرس مي‌شود؛ اين اضطراب گرچه کودک را زمان طولاني‌تري درگير مي‌کند، اما مي‌توانيم آن را استرس بي‌ضرر بناميم. چراکه با حمايت اطرافيان و ايجاد بستر مناسب براي جبران، قابل برطرف‌شدن است. ما حتي مي‌توانيم اضطراب ناشي از، از دست دادن يک دوست يا يک عزيز را هم بي‌خطر بدانيم و اميدوار باشيم که حلقه حمايتي اطراف کودک، تاثير مخرب اين فقدان را کمتر کند. اما استرس، هميشه به شکل بي‌ضرر يا مفيد، کودک را با خود درگير نمي‌کند.
    ما مي‌خواهيم از يک نوع ديگر استرس با شما صحبت کنيم، از »اضطراب مخرب!« که سايه‌اش تا مدت‌ها روي زندگي کودک سنگيني مي‌کند و حتي ابعاد ديگر زندگي‌اش را هم تحت‌تاثير قرار مي‌دهد. اضطراب مخرب، به‌سادگي از زندگي کودک دست نمي‌کشد و مثل يک همراه موذي، يک همراه سمي موذي، همه زندگي‌اش را مسموم مي‌کند. اضطراب ناشي از مورد آزار و توجه قرارگرفتن، اضطراب ناشي از آغاز يک زندگي پرخطر که معمولا سراغ جنگ‌زده‌ها و پناه‌جويان مي‌رود، اضطراب ناشي از مشاهده مداوم درگيري‌هاي خانوادگي و مواردي از اين دست را مي‌توان همان استرس ويرانگر تلقي کرد. استرسي که حتي حلقه حمايتي اطراف کودک هم توان برطرف کردنش را ندارند، چراکه آن‌ها هم با کودک در تحمل اضطراب و فشار سهيم‌اند و آن‌ها هم بخشي از بازي اضطراب‌آلوده‌اي هستند که زمينه را براي آسيب رسيدن به روان کودک فراهم مي‌کند.اين بار در خوشحالي آتيه‌اي‌مان، چيزي از لبخند نگفتيم و حرفي از سرخوشي نزديم. اين بار از شمايي که براي دوام آوردن خوشحالي مي‌جنگيد، مي‌خواهيم که مراقب شيوع اضطراب‌هاي مخرب باشيد. آن‌ها را به‌موقع در زندگي‌تان شناسايي کنيد و نگذاريد که شما و بالاخص کودکانتان را تهديد کنند. يادتان نرود که با ريشه دواندن اضطراب مخرب، ديگر جايي براي بناشدن خوشحالي باقي نمي‌ماند.
    به گزارش امانت به نقل از سلامت نيوز، وقت را تلف نکنيد. اگر شما درست در همين لحظه، با اضطراب مخرب درگير هستيد يا باني سايه افکندنش بر زندگي کسي شده‌ايد، يک ميانبر را پيدا کنيد. شما مي‌توانيد مثل يک قهرمان، زمينه را براي تغييرکردن راه فراهم کنيد. مي‌توانيد از سقوط خوشحالي به پرتگاه آشفتگي، جلوگيري کنيد.

نظر خود را بنویسید ...

نظر سنجی